by

Menjaga Kesehatan Saluran Kencing Yang Mudah

Jika dilihat-lihat, sekarang sudah semakin banyak orang yang menderita berbagai macam penyakit. Penyakit yang diidap tersebut pada awalnya pasti karena kurang adanya perhatian terhadap pola hidup sehari-hari. Salah satu penyakit yang sering muncul itu pada bagian saluran kencing. Tidak hanya orang tua saja yang mengalami permasalahan di bagian saluran kencing. Sekarang bahkan anak remaja pun sudah banyak yang mengalami permasalahan tersebut. Padahal jika saluran kencingnya bermasalah, perut pasti akan merasakan sangat sakit. Rasa sakit tersebut tidak jarang membuat para penderitanya mengalami keterbatasan dalam menjalankan aktivitas. Bahkan banyak yang akhirnya menjalankan rawat inap untuk memulihkan keadaannya kembali.

Langkah Agar Kandung Kemih Tetap Sehat

Meskipun permasalahan di saluran kencing itu adalah hal yang tidak terlalu serius, akan tetapi jika terus menerus dirasakan, tentu saja bisa menimbulkan hal yang tidak baik bagi kesehatan. Untuk itu mulai sekarang Anda pun perlu lebih memperhatikan pola hidup yang benar. Kami akan mencoba bagikan beberapa tips khusus agar saluran kencing tetap sehat. Tips pertama, perbanyak mengonsumsi air putih. Air putih ini berfungsi untuk menyingkirkan racun yang dapat mengganggu kandung kemih. Untuk itu Anda harus memenuhi kebutuhan air putih mulai sekarang. Tips kedua, jangan terlalu sering pipis. Tunggulah hingga kandung kemih penuh dengan air kencing, barulah Anda pergi ke kamar kecil. Jika terlalu sering pipis akan menimbulkan infeksi di kandung kemih karena hanya menampung sedikit air.

Tips ketiga, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan berserat. Tak hanya dapat melancarkan buang air besar, ternyata makanan berserat pun dapat membantu menyehatkan saluran kencing. Mulai sekarang cobalah perbanyak sayur buah berserat dan juga gandum. Tips keempat, mengatur pola makan sebaik mungkin. Cobalah jangan terlalu sering konsumsi minuman asam seperti jus jeruk atau jus tomat. Pasalnya minuman yang asam akan membuat kandung kemih mengalami masalah. Tips kelima, Anda harus berhati-hati ketika bercinta, terutama bagi para wanita. Pasalnya bercinta terkadang akan membuat kandung kemih wanita mengalami infeksi. Untuk itu sebelum dan sesudah melakukan aktivitas di atas ranjang dengan pasangan, usahakan selalu membersihkan area vital.

Related posts: